Zen Kursprogramm

Einführungs- und Vertiefungskurse

 

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1. ZEN - EINFÜHRUNGSKURSE 

 

Die Teilnehmenden werden auf zeitgemässe Art in die traditionelle Praxis der Zen-Meditation eingeführt. 

Inhalt dieses Kurses sind einfache und vorbereitende Körperübungen, das Kennenlernen der verschiedenen Sitzhaltungen (Kissen, Bänkchen oder Stuhl), das behutsame Einüben von Zazen (Sitzmeditation), schnellem und langsamen Kinhin (Gehmeditation), sowie Vorträge über Formen und Geist des Zen. 

Diese Praxis kann unabhängig von Alter und körperlicher Verfassung geübt werden. 

 

Nächste Einführungen:

 

***THUN:

 

ZE18T  Mittwochabend, 06.06. 2018 von 18.15 bis 20.30 Uhr

 

Kursort: Obere Hauptgasse 66 

Kursgebühr: CHF 50.- 

 

Begrenzte Teilnehmerzahl!

Im Anschluss ist der Besuch des Vertiefungskurses möglich.

Anmeldung siehe unten.

    

 

***SONNENHOF:

Zen-Wochenend-Retreats (Zazenkai). Für Anfänger und Übende.  

 

Termine 2018:

13. - 15. April

16. - 18. November 

 

Termine 2019:

29. - 31. März          

23. - 25. August       

22. - 24. November 

 

Infos und Anmeldung hier

 

 

 

 

  

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2. VERTIEFUNGSKURSE: "Zen im Alltag"

 

Grundlage unserer Übung ist das Schweigen. Die Stille hilft uns, bei uns selbst anzukommen und wirklich gegenwärtig zu sein. Dies ermöglicht uns, die eingefahrenen Denk-und Reaktionsmuster zu durchbrechen und das zu finden, was wirklich wesentlich ist für ein echtes und unverstelltes Leben.

Wir beginnen jeweils mit einfachen Körperübungen, üben Zazen und Kinhin im Wechsel, z.T. mit Anleitungen und Haltungshilfe, und hören verschiedene Kurz- Vorträge zu alltagsrelevanten Themen (z.B. Umgang mit schwierigen Emotionen und Konflikten, Alleinsein, Angst, Entscheidungen treffen, Umgang mit Leid, Verlust usw.) in Bezug zur traditionellen Zen-Lehre. Zudem besteht die Möglichkeit für kurze Einzelgespräche. 

Voraussetzung für die Teilnahme ist der Besuch eines Zen-Einführungskurses.

 

 

*** THUN:

7 Mittwochabende im 2. Quartal, 19.15 - 20.30 Uhr

Kursort: Obere Hauptgasse 66

Kursgebühr: CHF  150.- für den ganzen Kurs oder

                     CHF   25.- pro Abend 

 

Begrenzte Teilnehmerzahl! Anmeldung erforderlich.

 

Termine Thun 2.Quartal 2018:

 

ZV26T

23.05. / 30.05. / 06.06. / 13.06. / 20.06. / 27.06. / 04.07.  2018

 

Es finden fortlaufend Kurse statt. Anmeldung siehe unten.

  

 

 

***SONNENHOF:

Zen-Wochenend-Retreats (Zazenkai) 2018:

  

Termine 2018:

13. - 15. April

16. - 18. November 

 

Termine 2019:

29. - 31. März          

23. - 25. August       

22. - 24. November 

 

Infos und Anmeldung hier

 

 

 

 

  

  

Anmeldung

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.

 

 

 

 

 

 

 

 

 jap. Schriftzeichen für Achtsamkeit
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