Zazenkai Sonnenhof

 

Termine 2022

 

Einführungskurse

für Anfänger:

21. - 23. Januar

20. - 22. Mai

 

Zazenkai:

25. - 27. Februar

26. - 28. August

25. - 27.November

 

 

 

Der Sonnenhof ist ein Haus der Stille speziell für Zen und Kontemplation. Er liegt auf 800m Höhe am Fuss des Belchen, eingebettet in die wunderschöne Naturlandschaft des Südschwarzwaldes, unweit der Grenze zur Schweiz, und hat den Charakter eines Zen-Klosters.

 

Unsere Zen-Praxis in diesem Retreat beinhaltet einfache Körperübungen zur Lockerung, Dehnung und Atemvertiefung, Qi Gong, langsames und dynamisches Kinhin (Gehmeditation) , Zazen (Sitzmeditation), Haltungshilfen, Anleitungen und Teisho (Vortrag).

Täglich werden Einzelgespräche (Dokusan) angeboten.

Am Samstagnachmittag gehen wir gemeinsam in Stille auf den Berg.