Zazenkai Sonnenhof

Geeignet für Anfänger und Erfahrene

Der Sonnenhof ist ein Haus der Stille speziell für Zen und Kontemplation. Er liegt auf 800m Höhe am Fuss des Belchen, eingebettet in die wunderschöne Naturlandschaft des Südschwarzwaldes, unweit der Grenze zur Schweiz, und hat den Charakter eines Zen-Klosters.

Unsere Zen-Praxis in diesem Retreat beinhaltet einfache Körperübungen zur Lockerung, Dehnung und Atemvertiefung, Qi Gong, langsames und dynamisches Kinhin (Gehmeditation) , Zazen (Sitzmeditation), Haltungshilfen, Anleitungen und Teisho (Vortrag).

Täglich werden Einzelgespräche (Dokusan) angeboten.

Am Samstagnachmittag gehen wir gemeinsam in Stille auf den Berg.

Der Kurs beginnt am Freitag mit dem Abendessen um 18.00 Uhr (für Anfänger um 17.00 Uhr mit einer Einführung) und endet am Sonntag mit dem Mittagessen.

Kursgebühr: Sfr. 160.-  (für Teilnehmer aus Deutschland € 130.-) Ermässigung möglich.

Unterkunft mit vegetarischer Vollpension: € 100.- für das ganze Wochenende.

Achtung: Diesen Kurs finden Sie nicht im Programm des Sonnenhofs. Er wird von der Psychologischen Praxis Thun organisiert. Anmeldung siehe unten.

Hier finden Sie Infos zur Anreise.

Haben Sie noch Fragen? Dann nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf.