Ferienkurse auf der kanarischen Vulkaninsel La Gomera

 

Kurs 1:

25.01. -  01.02. 2020 "Zen, Wandern und Lebenskunst" zusammen mit Sven Reichmann

 

Kurs 2:

01.02. - 08. 02. 2020  "Zen,Yoga und Wandern" zusammen mit Barbara Dähler

 

 

Diese Winter-Ferien-Kurse finden bei angenehmen Temperaturen um 20 Grad auf der ökologischen Finca El Cabrio statt, die in einer herrlichen Bucht liegt und nur mit dem hauseigenen Boot oder zu Fuss erreichbar ist. Sie sind für Neulinge und Kenner, Junge und Alte, Frauen und Männer, Traurige und Fröhliche, Biegsame und körperlich Eingeschränkte gleichermaßen geeignet und bieten:

 

  • Einführung und Vertiefung in Zen 
  • Anleitungen und Haltungshilfen, essentielle Kurzvorträge, Einzelgespräche
  • Kurs 1 : Wohltuende Atem- und Körperübungen sowie Qi Gong und täglich Seminare zu existenziellen Themen 
  • Kurs 2:  2 x 1.5h Yoga je am Morgen und am frühen Abend
  • Wanderungen in der Stille der ursprünglichen Natur der Insel
  • Und: Ganz viel Zeit für sich alleine oder für Unternehmungen, Austausch, Rückzug oder geselligem Beisammensein. Es besteht kein Gruppenzwang!

 

Leitung Kurs 1:

 

Heike Reichmann, geb. 1967

  • Zen-Lehrerin 
  • Logotherapeutin und Existenzanalytikerin in eigener psychologischer Praxis in Thun
  • Logopädin (Atem-, Stimm- und Sprachtherapeutin) im Schulamt der Stadt Bern

 

Sven Reichmann, geb. 1976

  • Dipl. Psychologe (Johannes Gutenberg Universität Mainz)
  • Logotherapeut und Existenzanalytiker in eigener Praxis in Hamburg
  • Heilpraktiker für Psychotherapie
  • Lehrbeauftragter an den Instituten für Logotherapie und Existenzanalyse in Hamburg und in Chur

 

Leitung Kurs 2:

 

Heike Reichmann (siehe oben)

 

Barbara Dähler, geb. 1971

  • Dipl. Yogalehrerin BYV, Hatha–Yoga und Yoga-Flow
  • Zertifizierte Seelenzentrierte Coachin
  • Dipl. Lehrerin für Autogenes Training und Praktische Psychologin, Schwank Institut, Schweiz

 

Kursgebühr pro Woche:  € 440.-  bzw. Sfr. 490.- für 6 Kurstage mit 2 Kursleitern.

 

Unterkunft inkl. Bio-VollpensionDoppel- oder Einzelzimmer, je nach Art und Größe des Zimmers, pro Person und Tag ab € 77.-

Detaillierte Informationen zur Unterkunft und Anreise finden Sie hier: www.elcabrito.es

 

Die Buchung der Unterkunft und Reise erfolgt individuell.

 

Programm Kurs 1:

 

7.00   Schnelles Kinhin (Gehmeditation) vor der Morgendämmerung

7.15   Zazen (Sitzmeditation) in der Morgendämmerung

7.40   Körperübungen und Qi Gong am Meer (Sonnenaufgang)

8.10   Zazen

8.30  Frühstück in Stille

 

 

10.00  Zazen mit Teisho (Vortrag), Kinhin

11.00  Seminar

13.00  Mittagessen 

 

14.30 Wanderung (ca. 2-3 Stunden, wird an 2-3 Nachmittagen angeboten)

          oder Freizeit

 

18.00 Zazen, Einzelgespräche auf Wunsch, Varia

19.00 Abendessen

 

20.30 Ausklang 

 

Programm Kurs 2:

 

7.00   Schnelles Kinhin (Gehmeditation) vor der Morgendämmerung

7.15   Zazen (Sitzmeditation) in der Morgendämmerung

7.40   Yoga am Meer (Sonnenaufgang)

8.10   Zazen

8.30  Frühstück in Stille

 

10.00  Zen-Praxis mit Teisho (Vortrag), Kinhin, Einzelgespräche auf Wunsch

11.00  Yoga

12.30 Zazen

13.00  Mittagessen 

 

14.30 Wanderung (ca. 2-3 Stunden, wird an 2-3 Nachmittagen angeboten)

          oder Freizeit

 

17.45 Yoga

19.00 Abendessen

 

20.30 Ausklang  

 

 Programmänderungen vorbehalten. 

Der Meditations- und Seminarraum befindet sich in der alten Bananenhalle direkt am Meer.

 

Versicherung ist Sache der Teilnehmer.

 

Bei der Planung der Reise sind wir gerne behilflich. 

Zur Klärung von Fragen melden Sie sich bitte hier oder schauen dort

 

Die Kurse finden statt mit 5-14 Teilnehmern.

 

Der erste und der letzte Samstag  sind An- und Abreisetage. 

Anmeldeschluss: 31.Oktober 2019

 

 

Verbindliche Anmeldung

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.